अगर आँखों में बहुत अधिक म्यूकस हो तो क्या करें?

अगर आँखों में बहुत अधिक म्यूकस हो तो क्या करें?

हाल ही में, सोशल मीडिया पर आंखों के स्वास्थ्य के बारे में चर्चा गर्म रही है, विशेष रूप से "आंखों से स्राव में वृद्धि" का मुद्दा जो कई नेटिज़न्स का ध्यान केंद्रित हो गया है। आँखों में अत्यधिक बलगम की समस्या से वैज्ञानिक रूप से निपटने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों पर आधारित संरचित सामग्री संकलित की गई है।

1. आंखों से अधिक तरल पदार्थ निकलने के सामान्य कारण

2. लोकप्रिय प्रतिक्रिया योजनाओं की तुलना

3. शीर्ष 3 हालिया चर्चित चर्चाएँ

1."संपर्क लेंस पहनने वालों": लगभग 35% चर्चाओं में कॉन्टैक्ट लेंस की अनुचित देखभाल के कारण बढ़े हुए डिस्चार्ज शामिल थे, और विशेषज्ञ उन्हें दिन में 8 घंटे से अधिक नहीं पहनने की सलाह देते हैं।

2."वसंत एलर्जी का मौसम": पराग एलर्जी के कारण आंखों के स्राव पर चर्चा की संख्या में महीने-दर-महीने 67% की वृद्धि हुई है, और एंटी-एलर्जी आई ड्रॉप की सिफारिश की गई है।

3."इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का उपयोग": लगातार 3 घंटे से अधिक समय तक अपनी आंखों का उपयोग करने से स्राव अधिक चिपचिपा हो जाएगा। 20-20-20 नियम (हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें) का पालन करने की सलाह दी जाती है।

4. खतरे के संकेतों से सावधान रहना चाहिए

5. निवारक उपायों पर सुझाव

1.आहार संशोधन: ओमेगा-3 फैटी एसिड (गहरे समुद्र की मछली, अलसी का तेल) का सेवन बढ़ाएं और उच्च चीनी वाले आहार को कम करें।

2.नेत्र स्वच्छता: अपनी आंखों को रगड़ने से बचें, तौलिये को हर दिन उच्च तापमान पर कीटाणुरहित करना चाहिए और जो लोग मेकअप करते हैं उन्हें आंखों के मेकअप उत्पादों को नियमित रूप से बदलना चाहिए।

3.पर्यावरण नियंत्रण: 40%-60% आर्द्रता बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, और हर 2 घंटे में 10 मिनट के लिए वातानुकूलित कमरे को हवादार करें।

नोट: इस लेख में डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1 से 10 अक्टूबर, 2023 तक है, और यह वीबो, झिहु, डिंगज़ियांग डॉक्टर और अन्य प्लेटफार्मों पर एक व्यापक चर्चा हॉटस्पॉट है। यदि लक्षण 3 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने की सलाह दी जाती है।